О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (65)

Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 30 минут
Легкий8929 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2135 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий14463 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5094 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний10875 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий27442 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6717 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32667 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий23215 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий20316 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5351 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий74995 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий25267 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3131 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12597 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий50394 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий27928 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний83411 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8666 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16731 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13538 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24221 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14416 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20211 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий45796 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13105 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12086 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11878 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13606 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий25542 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12414 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний73798 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16929 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий107726 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22267 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20837 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17678 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий73801 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8409 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26453 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15570 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8612 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный50574 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32710 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43045 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий52809 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий82684 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий49507 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний52089 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3835 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16119 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20770 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний69872 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51217 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20604 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26473 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32345 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий109980 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12841 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8457 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7170 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20177 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31573 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24995 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7752 проходят
























